Årstiderne er en enkel ramme for et saunagus. Brug forårets grønne lethed, sommerens citrus, efterårets skovbund og vinterens krydderier som inspiration – uden at gøre blandingerne komplicerede.
Vigtigt: Alle opskrifter nedenfor er angivet i relative dele, ikke i samlet antal dråber. Den samlede mængde skal altid tilpasses saunaens størrelse, udstyrets anvisninger og deltagernes respons.
Forår: grønt og lyst
Ny skov
2 dele fyrrenåle · 1 del lavendel · 1 del citron
Fyrrenålene sætter en grøn retning, lavendel afrunder, og citron giver en lys åbning. Blandingen passer godt som første eller anden runde.
Grøn citrus
En enkel kontrast mellem saftig citrus og en tydelig urtenote. Rosmarin kan dominere, så lad lime være den største del.
Sommer: citrus og blomster
Sommerlys
To citrusprofiler med forskellig karakter. Grape er klar og let bitter, mens bergamot giver en blødere dybde.
Blød have
3 dele appelsin · 1 del geranium
En tilgængelig blanding, hvor appelsin holder den blomstrende geranium let. God som midterrunde med moderat intensitet.
Efterår: træ og jord
Skovbund
2 dele cedertræ · 1 del patchouli
En dyb, tør og jordet profil. Patchouli har stor fylde; begynd ekstra lavt og sørg for grundig udluftning.
Gylden skov
2 dele appelsin · 1 del cedertræ · 1 del ingefær
Citrus binder træ og krydderi sammen. Blandingen har varme uden at blive så tung som en ren træprofil.
Vinter: varme krydderier
Vintercitrus
3 dele appelsin · 1 del ingefær · en mindre andel kryddernellike
Kryddernellike er markant, så brug den som accent og test blandingen forsigtigt. Appelsin holder helheden genkendelig og lys.
Klar vinterluft
2 dele fyrrenåle · 1 del eukalyptus · 1 del lavendel
Nåle og eukalyptus skaber en skarpere profil, mens lavendel afrunder overgangen. Dosér lavt, da de klare noter bliver tydelige i varm luft.
Sådan gør du blandingerne til dine egne
- Skift kun én olie eller ét forhold ad gangen.
- Vælg to olier, hvis du ønsker et renere udtryk.
- Brug en note fra første runde igen i sidste runde for at skabe sammenhæng.
- Notér altid blandingsforhold og oplevet styrke.
- Luft helt ud, før du vurderer en ny variant.
Du kan finde flere idéer i guiden til duftfamilier og i de seks retninger på vores hovedguide om saunagus.
Se olierne samlet
Gå til alle æteriske olier, eller vælg direkte mellem ro, energi, balance, humør, friskhed og varme.