Æteriske olier kan gøre et saunagus levende og varieret, men de er stærkt koncentrerede. Den vigtigste regel er derfor enkel: brug få dråber, fortynd korrekt, følg udstyrets anvisning og reager hurtigt på ubehag.
Æterisk olie er ikke almindeligt duftvand
En æterisk olie består af flygtige aromastoffer fra planten. Det er netop koncentrationen, der gør en lille mængde tydelig i et varmt rum. Mere olie giver ikke nødvendigvis en bedre oplevelse. Det kan i stedet blive tungt, skarpt eller ubehageligt for hud, øjne og luftveje.
Duftoplevelsen påvirkes af saunaens størrelse, temperatur, ventilation, antallet af gæster og oliens karakter. Pebermynte og eukalyptus kan for eksempel opleves markante i små mængder, mens andre noter udvikler sig langsommere.
De fem grundregler
- Hæld aldrig ufortyndet olie direkte på sten eller varmelegeme. Olie kan antændes, skade udstyr eller give en voldsom koncentration i luften.
- Følg altid saunaens manual og oliens etiket. Brug kun en godkendt beholder eller doseringsmetode.
- Start lavere end din forventning. Du kan altid justere næste runde; du kan ikke trække en for kraftig duft tilbage.
- Luft ud mellem runder og hold. Duftstoffer kan blive hængende, især træ-, rod- og harpiksnoter.
- Stop ved ubehag. Frisk luft og ro kommer før programmet.
Fortynding og dosering
Der findes ikke ét universelt antal dråber, som passer til alle saunaer. Følg den konkrete installations anvisninger. Hvis anlægget tillader en vandblanding, fordeles olien først i den anbefalede mængde vand og omrøres efter stedets procedure. Lav kun den mængde, der skal bruges, og mærk beholderen tydeligt.
Når du afprøver en ny olie eller blanding, bør du gøre det med færre deltagere og en lav startmængde. Notér olie, blandingsforhold, rumstørrelse og oplevet styrke. Det gør næste forløb mere præcist.
Særlige hensyn
Astma, allergi, graviditet, epilepsi, migræne og høj følsomhed over for duft kan kræve ekstra forsigtighed eller betyde, at gæsten bør undgå duftgus. Børn skal kun deltage, hvis stedet og en ansvarlig sundhedsfaglig vurdering tillader det. Lov aldrig en medicinsk virkning, og brug ikke gus som behandling.
Spørg deltagerne på forhånd, om de ønsker at kende olierne. En enkel informationstavle med navnene gør det lettere at træffe et informeret valg.
Opbevaring og arbejdsgang
- Opbevar flasker mørkt, køligt og tæt lukket.
- Hold dem væk fra varme, flammer og børns rækkevidde.
- Brug rene pipetter og beholdere, så blandinger ikke forurenes.
- Kontrollér duft og udløb, og kassér olie, der har ændret sig tydeligt.
- Hav frisk vand og mulighed for hurtig udluftning klar.
Vælg en enkel blanding
Begynd med to olier og tænk i dele frem for et fast antal dråber. En frisk blanding kan eksempelvis bestå af 2 dele eukalyptus og 1 del lavendel. En blødere retning kan være 3 dele appelsin og 1 del cedertræ. Delene beskriver kun forholdet; den samlede mængde bestemmes efter udstyrets og produktets anvisninger.
Læs videre
Se vores samlede olievælger til saunagus, udforsk duftfamilierne, eller find inspiration til et forløb i tre runder.