Ingefær Olie

Hvad er Æterisk Ingefær olie?

Ingefærolie er udledt af roden af ingefærplanten, videnskabeligt kendt som Zingiber officinale. Ingefærolie er almindeligt brugt i aromaterapi og er kendt for sin krydrede, varme og oplivende duft. Den har et bredt spektrum af potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder dens evne til at reducere inflammation, fremme fordøjelse og styrke immunforsvaret.

Ingefærolie har optjent øgenavnet “Empowerment-Olien” for den følelse af selvtillid den er kendt for at inspirere. I aromaterapi-anvendelser er ingefærolie stimulerende og opvarmende. Den kan forbedre koncentrationen og den kan berolige og reducere følelser af stress, tristhed, angst, sløvhed, agitation, svimmelhed og træthed.

Ingefær er et blomstrende perennie der tilhører den plantefamilie der inkluderer gurkemeje og kardemomme og er hjemmehørende i det sydlige Kina. Dets vækst har spredt sig til andre dele af Asien, Indien, Krydderisøerne, Vestafrika, Europa og Caribien. I tusinder af år er ingefærrod blevet brugt i folkemedicin for dets evne til at berolige inflammation, feber, forkølelse, vejrtræknngsgener, kvalme, menstruationsklager, maveproblemer, artritis og reumatisme.

Ingefærolies aktive forbindelser inkluderer potente naturlige molekyler som gingerol (antiinflammatorisk og antioxidant), shogaol (smertelindring, anti-kvalme), zingiberen (kredsløb og varmende effekter), beta-bisabolen og camfhen.

Hos Oil By Nature tilbyder vi ingefærolie i 100% ren, naturlig kosmetisk og aromaterapi-kvalitet – dampdestilleret fra friske ingefærrodstilknytninger (rhizomer).

Botanisk baggrund og fremstillingsmetode

• Botanisk navn: Zingiber officinale
• INCI-navn: Zingiber Officinale (Ginger) Root Oil
• Synonym: Zingiber officinale Roscoe
• Familie: Zingiberaceae (ingefærfamilien – nær slægtning til gurkemeje og kardemomme)
• Plantepart: Rodstilknytning (rhizom)
• Fremstilling: Dampdestillation
• Duftprofil: Midtenote/bundnote – varm, krydret og jordnær med friske, pebrede topnoter og svage træede undertoner; aromatisk overlegen når destilleret fra friske rhizomer
• Farve/konsistens: Lysegul til ravgylden, tynd til let medium konsistens
• Oprindelse: Sri Lanka / Kina / Indien
• Kvalitet: 100% ren, naturlig og vegansk

Zingiber officinale er en tropisk urt med grønne bladstilke der kan nå 1 meters højde. Det er rhizomet – det underjordiske stængelnetværk der ligner en rod men teknisk set er en modificeret stamme – der bruges til madlavning, medicin og olieudvinding. Rhizomet er rigt på bioaktive forbindelser der giver ingefær dens karakteristiske krydrede smag, brændende aroma og brede terapeutiske profil.

Aroma og terapeutisk kvalitet varierer markant baseret på destillationskvalitet og om friske eller tørrede rhizomer bruges. Destillationen af frisk ingefærrod kan føre til en aromatisk overlegen olie – frisk ingefær giver en lysere, mere citrus-præget olie, mens tørret giver en dybere, mere jordnær og intens aroma.

Kemisk sammensætning – aktive bestanddele

Ingefærolienes brede terapeutiske profil stammer fra en kompleks blanding af sesquiterpener og monoterpener:

Ud over den æteriske olieprofil indeholder frisk ingefærrod desuden:

• Gingerol – primær bioaktiv forbindelse i frisk ingefær; antiinflammatorisk og antioxidant
• Shogaol – dannet fra gingerol ved opvarmning; kraftfuld anti-kvalme og smertelindrende virkning
• Zingerone – antiinflammatorisk og antioxidant

Fordele og egenskaber

Kvalme og fordøjelse – naturens mest veldokumenterede anti-kvalme middel

Mens det at spise frisk ingefær er meget effektivt, kan diffusion af denne æteriske olie og inhalation af dens karakteristiske aroma signifikant lindre kvalme og lejlighedsvis fordøjelsesbesvær.

Ingefær er det mest veldokumenterede naturlige anti-kvalme middel der kendes – med kliniske studier der bekræfter effekten mod:

• Køresyge, søsyge og rejsekvalme
• Graviditetskvalme (morgenkvalme) – sikkert og effektivt ved inhalation
• Postoperativ kvalme og opkastning
• Kemoterapi-induceret kvalme
• Bevægelsesbetinget svimmelhed og desorientering
• Oppustethed, flatulens og fordøjelsesgener
• Carminativ virkning fremmer sund tarmgas-eliminering

Til kvalme: Inhalér direkte fra flasken eller diffusér 3–5 dråber. Påfør 1–2 dråber fortyndet på håndled og inhalér dybt.

Smertelindring og antiinflammatorisk – naturlig analgetika

Det forbedrer blodflow og kan lindre smerte og ubehag forbundet med tilstande som artritis, menstruationskramper og hovedpine.

Gingerolens og shogaolens antiinflammatoriske egenskaber virker ved at hæmme prostaglandin- og leukotriensyntese – samme mekanisme som NSAID-smertestillende lægemidler men uden de gastrointestinale bivirkninger:

• Lindrer ømme og spændte muskler effektivt
• Reducerer inflammation og smerte i led ved artritis og slidgigt
• Beroliger menstruationskramper ved abdominal massage
• Lindrer migræne og spændingshovedpine
• Reducerer hævelse og inflammation ved sports- og overbelastningsskader
• Velegnet i naturlige sportscremer og varmebehandlinger

Kredsløb og opvarmning – naturens varmeolie

Zingiberen giver kredsløbs- og varmende effekter – og ingefær er én af naturens mest effektive kredsløbsstimulerende olier:

• Stimulerer blodcirkulationen og øger blodflow til kolde ekstremiteter
• Opvarmer og aktiverer muskelgrupper inden træning
• Fremmer lymfatisk dræning og reducerer væskeretention
• Beroliger “tunge” og trætte ben ved dårlig cirkulation
• Fremragende ingredient i opvarmende sportssalver og massageolier
• Velegnet ved frostskader og kulde-relateret ubehag

Aromaterapi – energi, selvtillid og emotionel styrke

Ingefærolie er stimulerende og opvarmende. Den kan forbedre koncentrationen og den kan berolige og reducere følelser af stress, tristhed, angst, sløvhed, agitation, svimmelhed og træthed.

Ingefærolie i aromaterapi er mere end blot en varm, krydret parfume – det er en effektiv stresslindrer, emotionel jordbunder og fremmer en dyb fornemmelse af indre harmoni. Ingefærolie, når diffuseret, inhaleret eller masseret, hjælper med at afbalancere krop og sind, hvilket gør det godt til stresslindring, træthed, emotionel udbrændthed og sæsonbetinget lavt humør.

• Løfter humøret og bekæmper depression, træthed og apati
• Stimulerer og øger selvtillid og motivation – “Empowerment-Olien”
• Fremmer mental klarhed, fokus og koncentration
• Reducerer stress, nervøsitet og angst
• Opvarmer og energigivende – perfekt til kold- og vinterdiffusion
• Betragtes som et afrodisiakum i traditionel aromaterapi
• Velegnet til mænds parfumeblandinger

Hudpleje – anti-age, antioxidant og klaring

Når appliceret topisk eller blandet i hudplejeformuleringer, beroliger denne krydderikrydderi-olie rødme og inflammation, mindsker udseendet af hudskader og tegn på aldring, og gendanner farve og stråleglans til et mat og livløst kompleksion.

• Antioxidant beskyttelse mod frie radikaler og for tidlig aldring via gingerol og shogaol
• Beroliger rødme og inflammation i huden
• Gendanner strålekrans og radians til mat og livløst kompleksion
• Reducerer synlighed af alderspletter og hyperpigmentering
• Antiseptisk virkning mod akne-fremkaldende bakterier
• Stimulerer celleomsætning og kollagenproduktion

Hårpleje – skalpcirkulation og vækst

Brugt i hår bidrager ingefærolie til sundhed og renlighed af skalpen, beroliger tørhed og kløe og forbedrer sundere hårvækst ved at stimulere og forbedre cirkulationen til skalpen.

Vigtigt om ingefær og hår: Et 2013 studie i PLoS One fandt at 6-gingerol – den primære bioaktive forbindelse i frisk ingefær – kan hæmme hårvækst i in vitro-studier. Dog gælder dette primært for 6-gingerol i frisk ingefærrod og ikke nødvendigvis for de dampdestillerede æteriske olieforbindelser. Brugt i moderate fortyndinger (under 1%) er ingefærolie traditionelt og bredt brugt til skalpstimuliering og hårstyrkelse:

• Stimulerer blodcirkulationen i skalpen og fremmer hårvækst (ved moderate fortyndinger)
• Beroliger tør, irriteret og kløende skalp
• Antiseptisk rensning af skalpen
• Tilfører en opvarmende, krydret og energigivende aroma til hårprodukter

Åndedræt og immunforsvar

• Ekspektorerende egenskaber løsner og fjerner slim fra luftvejene
• Antimikrobiel virkning styrker immunforsvaret
• Beroliger hoste og bronkial irritation
• Velegnet i naturlige brystsalver og inhalationsblandinger
• Traditionelt brugt mod forkølelse, influenza og luftvejsinfektioner

Sikkerhed og fortyndingsanvisning

VIGTIGT – Æteriske olier MÅ aldrig påføres ufortyndede direkte på huden.

SÆRLIG ADVARSEL: Ingefærolie er en varm, krydret olie der kan forårsage hudirritationer ved for høj koncentration – brug altid lave fortyndinger til ansigtsbrug.

Kontraindikationer:

• Kan irritere sensitiv og tynd hud – altid patch-test inden brug
• Frarådes under graviditet ved topisk brug – ved graviditetskvalme brug KUN inhalation/diffusion
• Frarådes til børn under 6 år
• Undgå kontakt med øjne og slimhinder
• Opbevares utilgængeligt for børn
• Fotosensibiliserende ved høje koncentrationer – undgå sol 12 timer efter topisk brug ved høje doser

Blandes godt med

Ingefærolie blander sig godt med bergamot, cedertræ, nelliker, koriander, eukalyptus, frankincense, geranium, grapefrugt, jasmin, enebær, citron, lime, mandarin, neroli, appelsin, palmarosa, patchouli, rose, sandeltræ, vetiver og ylang ylang.

Perfekte blandingspartnere fra Oil By Nature’s sortiment:

• Pebermynteolie – kraftfuld kvalme- og migrænelindring ved inhalation
• Lavendelolie – beroligende og antiinflammatorisk massagesynergi
• Korianderolie – dobbelt carminativ og fordøjelsesstimulerende synergi
• Rosmarinæterisk olie – kredsløb og muskelstimulering
• Frankincense – jordnær, anti-age og immunstyrkende blending
• Bergamot – løftende og energigivende citrus-krydder-synergi

Anvendelsesforslag

Kvalme-roll-on (til rejser og graviditet)
Bland 2 dråber ingefær + 2 dråber pebermynte + 1 dråbe lavendel i 10 ml jojobaolie (ca. 1,5 %). Påfør på håndled og inhalér dybt. Effektivt mod køresyge, søsyge og morgenkvalme.

Opvarmende sportsmassageolie
Bland 8 dråber ingefær + 5 dråber rosmarin + 4 dråber pebermynte i 20 ml jojobaolie (ca. 4 %). Massér ind i muskler inden eller efter træning. Opvarmende og kredsløbsstimulerende.

Artritis og ledmassageolie
Bland 6 dråber ingefær + 5 dråber lavendel + 4 dråber cypressolie i 20 ml mandelolie (ca. 3–4 %). Massér grundigt ind i smertende led. Antiinflammatorisk dual-virkning.

Energi og selvtillid – vinterdiffuser
Tilsæt 3 dråber ingefær + 3 dråber appelsin + 2 dråber pebermynte. Opvarmende, energigivende og selvtillidsfremmende vinterdiffusion.

Anti-age ansigtsolie
Bland 1 dråbe ingefær + 2 dråber frankincense + 1 dråbe rosmarin i 10 ml jojobaolie (ca. 1 %). Påfør om aftenen. Antioxidantbeskyttelse og gendannelse af stråleglans.

Fordøjelsesmassage mod oppustethed
Bland 5 dråber ingefær + 4 dråber koriander + 3 dråber pebermynte i 20 ml mandelolie (ca. 3 %). Massér med urets retning på maven ved oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Naturlig brystsalve mod forkølelse
Bland 6 dråber ingefær + 5 dråber eukalyptus + 4 dråber lavendel i 20 ml kokosolie (ca. 4 %). Påfør på bryst og ryg ved forkølelse og hoste.